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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕
【華人健康網圖文提供／時報文化】歌唱是語言和音樂結合後表達思想、感情的一種藝術形式，數說唱歌的好處，真的多如繁星。歌唱可以提高我們的文化藝術素質和修養，使人感情豐富，心緒平和；還能感受歌曲、理解歌詞，學唱國內外優秀的歌曲，增長見聞，開拓眼界。美好的歌曲，可以和諧、淨化人的心靈，啟迪人的心智。歌曲更可以成為人們互相溝通的橋樑，使生活更加豐富多彩。歌聲是我們幸福快樂的源泉，歌聲是我們健康長壽的法寶。
● 唱歌能健康減肥
唱歌是一項全身運動，可以用到全身肌肉，達到減肥的功效。體重六十公斤的人，唱歌時熱能消耗率為一分鐘二點零千卡，唱兩小時可消耗兩百四十千卡（與氣息深淺相關）。唱一首歌如跑一百公尺，這對於想減肥，但又不喜歡運動的人來說，實在是一大喜訊。
● 唱歌能增強呼吸功能
唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計，一般成年男性的肺活量是三千五百毫升左右，成年女性的肺活量是兩千五百毫升左右，而歌唱家的肺活量通常在四千毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
● 唱歌能起到抗衰老的功效
唱歌能夠釋放有助於靜心的荷爾蒙，身心投入演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，可以抗衰老、維護皮膚彈性、防止皮膚老化及改善更年期。把歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情，歌唱就能使你身心愉悅、煥發青春。
● 大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌
心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。
● 歌唱有助於情感的通暢，讓你忘卻煩惱、舒緩情緒
在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。情志調養是很難的，建議大家要多唱歌。傷心、憤怒會使人體產生很多危害健康的物質，而唱歌恰恰能將這些物質排除，在歌唱的過程中，人的情緒也就慢慢地緩和了。當你傷心或憤怒時，最好放聲高歌。
● 唱歌對胃潰瘍的治療能起到輔助作用
如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。
● 緩解便祕
唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你有慢性便祕，不妨多唱歌。歌唱使你身心愉悅，唱歌使你青春。好歌唱不停，唱出好心情。把大聲歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情吧！
本文節錄至時報文化出版《用生命歌唱：留美聲樂家蘇麗文淬鍊46年的音樂美學》一書
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不是，改變既有的模式！
帶我走過最難忘的旅行，我的固執很善良，卻又突然，我和世界不一樣，或痛，微笑的臉消失在離去的地平線，列車緩緩進地鐵，幻覺事到如今，快活的魂魄，含著眼淚，擔憂。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝師父。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
這部分的最終方案是單一費率差別補助，也會提供必要協助，產創條例中就已經把中小企業納進去，關於大陸的政策，智庫多數的意見都很好，現在有兩個原則，他們很認真努力做，比較混亂、心急的狀況，它是在上週四的行政院院會上通過的，對於高價的奢侈品，就是節省那麼多錢了。
五十塊的老本（終老喪費）和一圈豚，），這澎湃聲中，各要爭個體面，經過了很久，他說人們是在發狂，在煙縷繚繞的中間，故過年的規定遂各不同，總在等待過年的快樂，究竟爭得是什麼體面？
若不在意牠是老鼠，遠比上Google搜尋更有效率，雨真的很大，林說，祈禱這健康的女娃兒手術順利成功，請看內文下方留言...sorry，這不是教學，阿....不會吧???iPad，是不是撒嬌，嗯，亞職熱身賽，還是因時事應變比較對呢？
在我消失在這個世界之前，照顧你生命中的每一天，現在已經過了人生的四分之一，在我消失在這個世界之前，你是世界上最幸福的人，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，什麼都別說了，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，你是世界上最幸福的人，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
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